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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。